Dicas de cardápio infantil

Dicas de cardápio infantil

 

Muitas são as dúvidas na hora de montar um cardápio para os filhos, sendo assim decidi dar um help e fazer algumas sugestões as refeições dos pequenos de 2 a 4 anos:

Café da manhã :
01 mingau de aveia com leite de côco e banana
0u
01 fatia de bolo integral de banana + 01 copo de suco natural de laranja

Lanche da manhã:
01 porção de fruta

Almoço
Arroz integral
Caldo de feijão
01 carne
Saladinha colorida

Lanche da tarde
01 iogurte + 01 fruta

Jantar
01 ovo cozido
01 suflê de legumes
01 saladinha de cenoura

Ceia
01 fruta

O importante é sempre variar bem todos os alimentos! Um grande abraço da mamãe e nutri Rita Cherutti